Відео

Merci encore d’être venu dans notre podcast : à retrouver ici dans la playlist 1000% podcast 🙏

Salut pierre j’ai une question hors contexte selon ton point de vue , tes connaissance, sur quel côté du corps es t il mieux de dormir, est ce vrai que c’est sur le côté du foie ou sur le côté gauche merci pour ta réponse

Bonjour Pourriez-vous me dire si il est possible de vérifier l’état ou le dosage de ses échanges synaptiques et quel professionnel de santé consulter s’il vous plaît Merci 😊

Merci beaucoup 😊

Je me souviendrai que le Travail n'est pas le bon vocable pour parler de tes activités. Merci encore pour ce partage. 👍 Ça devrait m'aider à tester d'autres blocs de temps pour me former en restant vif et alerte. Idem pour ma capacité de production. 🤩

Très intéressant de découvrir que le régime qui te convient ne compte que 2 repas complets. Merci pour ce témoignage inspirant et bravo pour ton activité très riche, que je découvre grâce à Idriss et Gunter. Actuellement j'ai vraiment faim et je constate que je mange trop par rapport à ma dépense physique... Peut-être que je mange trop de légumes bio et plus assez de protéïnes et d'aliments bruts. A retester... maintenant que tu m'as inspiré !😊

C juste génial merci 🙏🏻

Bonjour je n'avais pas vu cette vidéo. Elle a été tournée en 2019 .juste avant la catastrophe qui a permis de brider. Séparer les gens sous prétexte de les protéger. Ce projet a dû tomber à l'eau. Et depuis sus au Catalan.

Qui paie les etudes? Quel resultats cherche t-il ?

Je vais essayer sur le format 10min. J’avais essayé sur les tractions mais en format 25min. Et sans chrono precis. Assez fatiguant Hate de tester ça Merci

Enlève le tee-shirt pour plus d'arguments frappants lors de tes masterclass ;)

Respect, je suis tellement reconnaissant pour cette rencontre 🙏 merci pour la lumière

C’est juste Merci 😉

Wim hof attention danger: cette méthode nest pas à faire si vous êtes déjà en épuisement ! Tous mes symptômes se sont amplifiés avec cette méthode ! Je lai pratiquée après avoir lu son livre qui disait que pour les personnes en épuisement c'était une très bonne technique. Au début on ressent des bienfaits et au fil du temps le corps s'épuise laissant place à une fatigue de plus en plus intense et un système nerveux extrêmement sollicité. Acouphène dans les oreilles en permanence, et de plus en plus stressé. Bref je pense que c'est une bonne méthode mais pour les personnes en pleine santé ! Si vous êtes déjà fatigué passez votre chemin car ça peut être dangereux. Peut-être une question de dosage mais en aucun cas a pratiquer au quotidien. C'est mon retour d'expérience....et je ne suis pas la seule dans ce cas.

J’apprécié beaucoup votre vidéo, et vos mode de vie bravo et merci

Big UP Pierre 🙏

Bonjour je découvre votre vidéo, c'est très intéressant et merci de votre bienveillance Question : êtes vous médecin ? Sinon quelle est votre qualification ou CV ? Merci Hamud

Bonjour j'ai une question. Quand on consomme de l'alcool celui-ci se mélange t-il à tout l'eau qu'on a dans le corps.?.

Un grand merci pour tes explications tellement claires. Je ne me lasse pas de t'écouter🥰

🙏 m e r c i

Une video puissante et pédagogique, on touche à l'essentiel. Merci

J’ai 1,61 mg de mauvais cholestérol je dois descendre à combien pour diminuer le mauvais

Ah enfin! Adieu la routine, celle de la peau, du sport, de la bouffe, on n’en peut plus. Quel plaisir de quitter cette routine pour un imprévu, redécouvrir la liberté de choix et tordre le cou à la culpabilité d’avoir osé ce pas de côté.

Bonjour à vous, je viens de voir cette vidéo. J'ai une question qui me tarode de l'esprit... Étant donné que les douches froides sont un stress pour l'organisme, est-il préconisé de prendre une douche froide comme on le dit souvent après l'entraînement car ce dernier est aussi un stress (cortisol) pour l'organisme ? En cette période après l'entraînement demande une baisse du cortisol. Merci à vous pour votre réponse 😊🙏

J'adore les EMOM pour toutes les raisons que vous citez 👍 Je me demande s'il est pertinent de faire des EMOM "antagonistes" c'est à dire d'alterner toutes les minutes squat et traction par exemple. Je ne dis que ca permettrait d'augmenter le temps de repos des groupes musculaires et donc de peut être travailler plus la force 🤔

@raphaelitim9923 hello

Le problème c est que les produits de qualité ou bio sont très chers 😢 mais c est évidemment la meilleure des alimentations

La nourriture et les compléments alimentaires dans tout ça ?

Je pratique la douche Froide depuis 2018 à raison de deux à trois fois par jour été comme hiver. Je dois affirmer que je m'endors très vite depuis. J'ai combiné avec le jeûne intermittent et entraînement à jeûn depuis 2018 et grâce à cela, je suis à 7% de BF avec du muscle sec et tombe très rarement malade 😉. Rituel du matin : Réveil 6h15: douche Froide direct 3 min + lit au carré et préparation des repas, ensuite entraînement à jeûn. Depuis 2 semaines, plus de café et je dois dire que je suis moins fatigué 😉. Merci beaucoup pour votre partage 🙏

Bonjour, je viens de découvrir votre chaîne. Je voudrais pratiquer le jeune intermittent sur le soir car je dors beaucoup mieux. Est ce une bonne chose ? Merci

18:11 Bonjour moi ca fait très longtemps que je fais le jeûne intermittent et tout va bien au contraire si je mange le matin je ne suis pas bien . Pour moi c'est simplement une habitude tout le monde peut le faire .

Merci pour l'expérience, j'en ai pleuré au moment de couper les liens. Tu viens en synchronicité camarade 🙇

Pierre ! Dis moi, que prends-tu comme deca ??? Je kiffe le café par période et je voudrais vrm trouver un Déca top niveau qualité :) merciiiiii végéta

Si on a jamais faim c'est aussi lié à l'insuline ? Ou le cortisol?

Bonjour et merci Pierre ! Je penserais à toi demain matin , sans aucuns doutes :)

une question: pourquoi le vinaigre de cidre ?

Toujours aussi passionnant ❤ Reste à mettre en pratique ! Pierre dès que le contexte spatio-temporel s'y prête je vous rejoins sur un grade 1 ! (Et non un gradin😜)

Petite question En fermant un oeil et en fixant un objet d'un seul oeil est ce normal de voir la tache aveugle et ainsi masquer un objet

Merci 🙏

Top merci

L'hormèse du froid est renforçante, mais celle de la chaleur a-t-elle autant de bénéfices surtout dans les climats chauds...Merci de nous donner des suggestions à ce niveau...

Bonsoir Pierre, j'ai une question sur la respiration, on dit souvent que retenir sa respiration longtemps ça tue des neurones, alors je me pose des questions.

Le emom est peut etre plus pertinent avec un mouvement polyarticulaire type burpee plutot que juste squat ou pompe car il faudrait faire plusieurs emom pour combler une seance complete et cela risquerait d etre épuisant non ? Ou le réserver en fin de seance ?

Bonjour .je poste très peu sur les réseaux mais ta chaîne est une exception car vraiment source d'éveil .alors concernant ton alimentation j'aurais quelques questions qui forcément ont un rapport avec mon cas . Comment as tu réussi à analyser que ton corps réagissait moyennement bien au glucides ? Avec seulement deux repas on peut imaginer quand même que tu es en déficit calorique, ton organisme s'est donc adapté a ce rythme ? Il y a donc très peu de fibres par rapport aux fameuses recommandations, quant est il de ton transit ? Est ce un mythe que les fibres sont indispensables en grande quantité ? Je dis ça car cela fait des dizaines d années que je me force à intégrer un maximum de fibres de "peur 'de détraquer le transit mais au final je serais peut être dans l erreur